Comment tenir ses bonnes résolutions

C’est bientôt le jour de l’an, c’est la période pour prendre des bonnes résolutions pour l’année qui arrive 🙂


Et si vous écriviez vos bonnes résolutions sur On Promet, et que vous les partagiez à vos amis Facebook ?


Ça augmentera vos chances de réussite, c’est prouvé !


Et oui, des études ont prouvé que le fait de faire des résolutions, les formuler clairement, et les annoncer autour de soi augmente énormément les chances de réussir le changement de comportement qu’on souhaitait !


Déjà, quand on veut initier un changement dans son comportement, si on ne prend pas de résolution, le taux de succès à 6 mois est de 4%, alors qu’il est de 46% si on prend une résolution, soit 10 fois plus ! (Source de l’étude)


Ensuite, pour les hommes, on augmente son taux de réussite de 22% quand on définit des objectifs clairs et précis (par exemple des objectifs SMART). Et pour les femmes, on augmente son taux de réussite de 10% quand on est encouragée à persister par notre entourage qu’on a informé de notre résolution. (Source de l’étude)


Il vous suffit d’inventer une résolution et de l’écrire sur le site sous forme de promesse 🙂


En les écrivant publiquement, vous augmentez les chances de les tenir, et d’autres personnes liront vos résolutions et pourront choisir de faire ces résolutions eux aussi. Peut-être que certaines des promesses déjà présentes sur le site vous donneront envie de les ajouter à vos résolutions ?


=> https://onpromet.fr

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